Weil jeder Körper einzigartig ist und individuelle Bedürfnisse hat.
Weil Yoga mehr ist als nur Körperübungen – es geht auch um Philosophie, Atemtechniken, psychologische Unterstützung, heilende Klänge, ganzheitliche Gesundheit, Ayurveda…, die alle zusammen zu mehr Balance und Gesundheit führen können.
Eine Einzelstunde ermöglicht es dir, gezielt auf deine eigenen Bedürfnisse einzugehen, ohne die Ablenkung einer Gruppe. Egal, ob du Yoga vertiefen, Schmerzen lindern oder deine Praxis auf ein neues Level bringen möchtest – eine Einzelstunde im Balancelab hilft dir dabei.

How?

Die Yoga-Einzelstunde wird speziell auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.
Wir beginnen mit einer ausführlichen Anamnese, in der du alles, was dich beschäftigt, teilen kannst. Die Praxis selbst umfasst individuell angepasste Asanas, Atemtechniken und Meditationen, die dir helfen, deine Beweglichkeit zu fördern und körperliche Beschwerden zu lindern.
Nach der Praxis folgt eine Reflexion, bei der du wertvolle Tipps bekommst, wie du Yoga und seine Prinzipien in dein tägliches Leben integrieren kannst.

What?

Die Einzelstunden im Balancelab sind für alle, die sich eine gezielte, auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Yoga-Praxis wünschen.
Egal ob du Yoga-Anfänger:in, Wiedereinsteiger:in, Führungskraft oder jemand mit körperlichen Einschränkungen bist – hier findest du eine individuelle Betreuung.

Ich freu mich auf dich,

Mitzi

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