Ayurveda.

Zurück in deine Balance. Zurück zu dir. Ganzheitliche Gesundheit beginnt mit Beziehung – zu dir selbst

Ayurveda-Coaching für ganzheitliche Gesundheit, innere Ruhe und nachhaltige Energie. Ich glaube daran, dass echte Gesundheit nicht im Außen beginnt, sondern in der Verbindung zu dir selbst. Zu viele Menschen leben im Dauerstress. Zu viele funktionieren, statt zu fühlen. Zu viele haben verlernt, auf die feinen Signale ihres Körpers zu hören. Ayurveda erinnert uns daran, dass wir keine Maschinen sind, sondern lebendige, fühlende Wesen mit individuellen Bedürfnissen. Ayurveda ist kein Trend. Es ist eine Lebenshaltung. Eine Einladung, dich selbst wieder wahrzunehmen. Deinem Körper zu vertrauen. Und deine Gesundheit bewusst zu gestalten. Wenn du bereit bist, dich nicht länger zu übergehen, sondern dir selbst wirklich zuzuhören, begleite ich dich gerne dabei. Mit Erfahrung. Mit Klarheit. Mit Herz. Und mit viel Respekt für deinen individuellen Weg.

WHY.

Warum ich Ayurveda lebe?

Meine Arbeit entsteht aus der tiefen Überzeugung, dass ganzheitliche Gesundheit möglich ist – wenn wir lernen, wieder im Einklang mit uns selbst zu leben. Nicht durch radikale Diäten. Nicht durch Selbstoptimierung. Nicht durch Verzicht. Sondern durch Verständnis. Achtsamkeit. Und liebevolle Selbstführung. Und weil das immer wieder nachgefragt wird: Nein, ich glaube nicht daran, dass alle Menschen selbst schuld an ihren Krankheiten sind. Ich habe selbst Freund:innen, die trotz vorbildlichen Lebensstils teils schwer erkrankt sind. Jedoch zeigen Daten & Fakten deutlich, dass viele Menschen heutzutage eine Unterstützung beim Thema Ernährung, Bewegung, Schlaf, Entgiftung, Soziale Kontakte und Sinn & Glück brauchen können, um langfristig gesund zu bleiben/werden.

HOW.

Wie ich dich begleite?

Ich arbeite ganzheitlich, individuell und alltagstauglich. Mein Ansatz verbindet:

Maharishi-Ayurveda-Wissen & moderne gesundheitspsychologische Beratung
Kombination aus Coaching-Kompetenz & körperorientierten Methoden

Dabei geht es nie um starre Regeln oder perfekte Routinen. Wir schauen gemeinsam:

Wie lebst du wirklich? Was nährt dich – und was erschöpft dich?
Wo bist du aus deiner Balance geraten? Was braucht dein System jetzt?

Ein besonderer Bestandteil meiner Arbeit ist auch die AromaTouch-Anwendung. Sie ist keine ayurvedische Methode – aber eine kraftvolle Ergänzung zur Beruhigung, zur Regulation, zur Tiefenentspannung und zur Regeneration deiner Seele.

WHAT.

Was Ayurveda-Coaching bei mir konkret bedeutet?

In meinem Ayurveda-Coaching begleite ich dich auf deinem ganz persönlichen Weg zu mehr Balance, Energie und innerer Stabilität. Mein Ayurveda-Coaching unterstützt dich besonders im Bereich Prävention und Gesunderhaltung, bei typischen Alltagsbeschwerden wie Verdauungsproblemen, Stress und innerer Unruhe, Schlafstörungen, Erschöpfung, Zyklus- und Wechseljahre-Themen, Stoffwechsel und Essverhalten, Hautthemen, Kopfschmerzen, Gelenke, Verspannungen und dem Wunsch nach mehr Balance und Selbstfürsorge. Durch typengerechte Ernährung, alltagstaugliche Routinen und mehr Körperbewusstsein.

Das Ziel ist nicht „perfekt gesund“ zu sein. Das Ziel ist: dich in deinem Körper wieder zuhause zu fühlen.

Kontaktieren Sie mich.

mitzi.engelbutzeder

Hebbi Börsdei 🎈, liebe Mitzi, wenn du damals s

42k, 21k und 10k - Gänsehaut & Gemeinschaft. 🏃

Du sitzt „nur kurz“ auf der Couch. Dann greifs

Nach dem Retreat ist vor dem Retreat. Hier eine kl

8 ☀️-Tage an der Côte d‘Azur - was für ein

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"Heute möchte ich dir schreiben, was sich bei mir seit unserem letzten Coaching getan hat: Ich bin im Beruf glücklich und habe tolle Verbindungen zu meinen Kollegen, auch privat (darüber haben wir auch mal ein Coaching gemacht), wir sind als Familie enger zusammengerückt, viele Freundschaften sind (wieder) enger und herzlicher geworden! Ich konnte Menschen, die mir nicht guttun, loslassen, meine Hobbies werden nicht mehr vernachlässigt, sondern ausgelebt und meine Beziehung ist wieder liebevoller und gefestigt. Danke dir herzlich, liebe Mitzi!"

ein Klient (online und in der Praxis)

"Wir haben Anfang des Jahres ein Coaching gemacht, in dem wir über meine Vision und über Dinge geredet haben, die mich schon länger beschäftigt haben. Jetzt gegen Ende des Jahres hat sich rückblickend einiges getan. Das sehe ich als Anlass, einfach mal Danke zu sagen, dafür, dass du so motivierend und wohlwollend bist, ein offenes Ohr hast und ehrliches Interesse an den Menschen zeigst"

ein Klient (online und in der Praxis)

"Liebe Mitzi! Ich möchte dir ganz herzlich Danke sagen für die wertvolle Zeit heute, ich konnte sehr viel für mich mitnehmen. Ich habe schon an vielen Familienaufstellungen teilgenommen, jedoch selbst noch keine durchgeführt. Eigene Beziehungsmuster erkennen, seelische Probleme lösen, einen anderen Blick auf das System zu werfen und Musterunterbrechungen für das eigene Innere Kind kann ein wundervoller Perspektivwechsel sein und trägt zur Lösung bei. Ebenso hat mich das transgenerationale bzw. Mehrgenerationen-Denken in Organisationen sehr beeindruckt. Sei herzlich gegrüßt, Constanze"

Kollegin und Teilnehmerin eines Vortrags

"Liebe Mitzi, vielen Dank für deinen Zoom heute zu „Wie bin ich aufgestellt?“. War sehr wertvoll. Auch wenn ich mich mit vielen Themen schon intensiv auseinandergesetzt habe, konnte ich doch auch wieder einiges für mich mitnehmen. Und um gewisse Muster zu durchbrechen, kann es nicht oft genug wiederholt werden. Vielleicht mach ich sogar wieder einmal eine Familienaufstellung."

eine Teilnehmerin eines Vortrags

"Ich wurde während eines langen, tiefgehenden Veränderungsprozesses von Mitzi als Coach begleitet und habe sie als sehr achtsame, fürsorgliche und wohlwollende Begleiterin erlebt. Mitzi arbeitet sehr professionell und tut es mit großer Freude. Ihre Arbeit ist ein wertvoller Beitrag zur Entwicklung der Menschen und es ist ein Geschenk mit ihr arbeiten zu dürfen."

Helga Pöttler, Forstau

"Besonders schätze ich an Mitzi den wertschätzenden Umgang mit Menschen, ihre lockere, humorvolle Art, die sich positiv auf die gemeinsame Arbeit auswirkt. Ihr schnelle Auffassungsgabe, ihre Scharfsinnigkeit und ihr Gespür fürs Wesentliche. Ihr großes Herz und ihre mitreißende Lebensfreude. Ich bin ein großer Fan!"

Christoph Schmiederer, Lofer

"Mitzis pragmatischer Beratungszugang ermöglicht, gepaart mit höchster Methodenkompetenz, unmittelbare Klarheit und ist beste Basis für die persönliche Weiterentwicklung."

Dr. Joachim Pichler, Salzburg

"Liebe Frau Engelbutzeder, heute hatte ich das gemeinsame, klärende Gespräch und es ist sehr gut gelaufen. Der Kunde bleibt weiterhin mein Kunde (…). Ohne Ihre Inputs und Analysen wäre dies sicher nicht so gut gelaufen und vermutlich hätte ich es sogar hinausgeschoben, nur um mich nicht dieser vielleicht unangenehmen Sache zu stellen. Der Kunde wäre nicht mehr Kunde bei mir und ein bitterer roter Faden würde sich wahrscheinlich auch immer um diesen ziehen. Nochmals vielen Dank für den schönen, aufbauenden und erfolgreichen Nachmittag."

Manuela Kritzinger, Mauerkirchen

"Mit Mitzi arbeiten zu dürfen, ist für mich jedes Mal eine riesige Bereicherung. Warum? Abgesehen von ihrer fachlichen Kompetenz, die mir auch bei sehr sensiblen Themen ein Gefühl von Ruhe und Sicherheit gibt, hebt sich Mitzi durch ihr ehrliches und hundertprozentiges Interesse an den Menschen hervor. Sie gibt den Prozessen die Zeit, die sie brauchen. Die Kirsche auf dem Sahnehäubchen ist dann noch die gesunde Portion Humor, die manchen Situationen das richtige Maß an Leichtigkeit verleiht. Danke, Mitzi!"

Claire Preston, Salzburg

"Mitzi schafft es, kontinuierliche Weiterentwicklung zu begleiten, ohne den nötigen Humor zu verlieren."

Patrick Sellier, St. Koloman im Tennengau

Ayurveda.