Leistungen.
Alle hier aufgelisteten Leistungen dienen Ihnen als Anhaltspunkte.
In der gemeinsamen Arbeit werden Sie feststellen, dass alle ineinandergreifen. Seit ich 6 Jahre alt bin, ist kein Jahr vergangen, in dem ich nicht in inhaltlich fundierten und zertifizierten Aus-, Fort-, oder Weiterbildung gewesen wäre. Gepaart mit meiner Lebenserfahrung, meiner Haltung und meinem Hausverstand ist so eine Qualität in meiner Arbeit entstanden, die ich Ihnen sehr ans Herz legen möchte. Sie werden von meinem Mindset, Heartset, Healthset und Soulset profitieren.
01 Coaching
Why?
Als Diplomierte Systemische Coach und Exekutive Coach gehe ich in meiner Haltung davon aus, dass alles, was Sie zur Lösung Ihres Problems brauchen, bereits in Ihnen angelegt ist.
How?
Vielfach werden Menschen jedoch von inneren Kritiker:innen, inneren Konflikten und Glaubensätzen davon abgehalten, ihre wahre Natur und Bestimmung zu leben. Das größte Gefängnis, in das Sie sich begehen können, ist jenes, permanent darüber nachzudenken, was andere über Sie denken oder von Ihnen halten. Coaching hilft Ihnen dabei, neuen Samen auf ihre Themenfelder auszubringen, damit Sicherheit, Selbstwert und Souveränität blühen dürfen. Dafür ist es nicht notwendig laut zu werden. Der Prozess der Transformation darf auch leise in Ihnen wachsen.
What?
Schreiben Sie mir ein Mail, um einen ersten Termin zu vereinbaren. Dieser kann in meinen Praxisräumen, in Ihrem Office oder online über Zoom oder Teams stattfinden. Sie lernen mich und meine Haltung bzw. meine Methodik kennen. Diese wird sie überzeugen, dass Sie in niemand anderen besser investieren können als in sich selbst.
02 Supervision
Why?
Supervision ist eine wunderbare Methode, um zu reflektieren, was Sie am Arbeitsplatz berührt.
How?
Egal ob im Einzelsetting, in einer Arbeitsgruppe oder im Team, gemeinsam mit mir nehmen Sie eine Vogelperspektive ein, um beispielsweise Konflikte, Mobbing oder Stress ganz konkret anzusprechen bzw. im besten Fall sogar vorzubeugen. Es geht darum, anhand von Klarheit und Transparenz über belastende Arbeits-Kontexte zu sprechen, damit diese nicht Ihr privates Leben beeinflussen. Ganz im Gegenteil soll Supervision dazu führen, dass Sie gestärkt sowohl beruflich als auch privat wirken können.
What?
Kommen Sie gerne mit Ihren Themen auf mich zu, rufen Sie mich an, damit wir gemeinsam herausfinden können, welches Setting für Sie am geeignetsten ist. Einzelsupervision, Gruppensupervision, Teamsupervision – gerne an Ihrem Standort, in meinen Räumlichkeiten oder extern zB in einem Seminarhotel in Ihrer Nähe.
03 Psychologische Beratung
Why?
Als psychologische Beraterin arbeite ich mit klinisch gesunden Personen zum Beispiel rund um die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Problemlösungs-Kompetenz, Verbesserung der Beziehungsfähigkeit oder am Erhalt der seelischen Gesundheit.
How?
Lösungs- sowie ressourcenorientierte Interventionen und Methoden unterstützen Sie dabei, psychosoziale Konflikte, die immer wieder mal im Verlauf eines Lebens auftauchen, aus verschiedenen Lebensbereichen näher zu betrachten und mithilfe von neuen Strategien zu überwinden. Die Aktivierung vorhandener und die Erschließung neuer Ressourcen sowie erweiterte Handlungskompetenzen stehen dabei im Vordergrund.
What?
Psychologische Beratung zielt auf eine Verbesserung der Lebensqualität ab und bietet Unterstützung und Hilfestellung in belastenden Situationen und Lebenskrisen (Einzel-, Paar-, Familien- oder Gruppensetting). Kontaktieren Sie mich gerne per Mail, Anruf oder WhatsApp.
04 Familienaufstellung
Why?
Familienaufstellung ist eine wirksame und heilsame Möglichkeit, um anhand von systemischen Prinzipien, die wie Naturgesetze wirken, auf Themen hinzuschauen, die aus Ihrem Familiensystem heraus entstanden sind oder mit Ihrer Familie zu tun haben. Weit entfernt von Hokuspokus! Familienaufstellung gehört längst entmystifiziert.
How?
Selbstwertthemen, unerklärliche, teils wiederkehrende Belastungen, Schuldgefühle, Verpflichtungen, Gewissensbisse, people pleasing, Perfektionismus, Glaubenssätze aus dem Familiensystem heraus… sind beispielhaft Themen, für die Familienaufstellung gut geeignet ist. Dabei geht es nicht darum, anderen die Schuld für die eigene heutige Situation zu geben oder etwas zu entschuldigen, was viel Leid verursacht hat, sondern vielmehr um die Erkenntnis, dass wir die Vergangenheit, unsere Kindheit, Jugend, vergangene Beziehungen nicht ändern, aber unsere Zukunft aktiv selbst gestalten können. Sie bleiben im Fall nicht Opfer, sondern werden zum:r CEO Ihres eigenen Lebens.
What?
Wenn Sie wiederkehrende Themen und Muster plagen, ist es vielleicht genau jetzt an der Zeit hinzuschauen. Im Besonderen für Sie selbst, aber auch im Hinblick auf Ihre Herkunfts-Familie, Ihre Partnerschaft bzw. Ihre Kinder. Im Rahmen eines (Online-)Termins finden wir heraus, ob Familienaufstellung eine passende Methode für Ihr Thema ist.
05 Yoga
Why?
Der Yoga ist mein Lebenselixier und so viel mehr als nur die körperliche Praxis der Asanas. Die Weisheiten der Yogaphilosophie veredeln meinen ganzheitlichen Coaching-Ansatz.
How?
Yoga hilft Ihnen mehr Energie zu verspüren und das Empfinden von Stress zu reduzieren, er stärkt die Muskulatur, die Gelenke und Knochen, ebenso wie das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem, er sorgt für einen gesunden Rücken und beugt Haltungsschäden durch übermäßiges Sitzen vor. Die begleitenden Atemtechniken und Pranayamas sorgen für Ausgleich, innere Balance und Entgiftung. Meditation ist eine bewährte und wissenschaftlich bewiesene Methode, um Gelassenheit und Entspannng in Ihr Leben zu bringen. Körper, Geist und Seele müssen in Balance sein, damit Sie Ihr Leben nachhaltig glücklich gestalten können.
What?
Nehmen Sie Kontakt zu mir auf, um entweder in Einzelstunden für sich wirksam werden zu wollen oder weil Sie zB für Ihr Untenehmen oder Ihre Organisation bzw. Ihren Frendeskreis Gruppenprogramme buchen wollen. Entweder bei Ihnen, in meinem Yoga-Raum oder online (zB Chair-Yoga für Ihre Mitarbeiter:innen/Kolleg:innen).