Beschreibung

Ayurveda-Workshop für echte Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung

Kennst du das Gefühl, dass selbst „Selfcare“ inzwischen nach Leistung klingt?
Mehr trinken, mehr meditieren, mehr Eiweiß, mehr Me-Time – aber bitte effizient?

Genau da setzt dieser Workshop an.
Kein weiteres To-do. Sondern eine Einladung.
Zu echter Pause. Zu warmer Fürsorge. Zu dir.

In diesem Workshop erwarten dich…

• Ayurvedische Impulse für Selbstfürsorge, die dich wirklich nährt

• Tools zur Erdung & Beruhigung – körperlich wie emotional

• kleine, alltagstaugliche Rituale für echte Pausen

• dein ganz persönlicher Selfcare-Plan für stressige Tage

• sanftes Yoga & eine tief entspannende Abschlussreise

• Tee, Duft, Wärme & ein Ayurveda-Geschenk für dich

Inhalte in Kürze…

• Warum Ayurveda nicht von Disziplin, sondern von Zuwendung spricht

• Dosha-Wissen für deinen Selbstfürsorge-Typ

• Mini-Pausen, die dein Nervensystem lieben wird

• Ölrituale (Self-Abhyangha, Fußmassage), Morgen- und Abendrituale, die zu d i r passen, Breathwork

• Reise zu dir in der Meditation: „Was lasse ich ab jetzt einfach sein?“

Für alle, die sich oft selbst vergessen – und das ändern wollen.
Für Vielbeschäftigte, Mamas/Papas, Hochsensible & Menschen mit Sehnsucht nach echter Verbindung zu sich selbst.

📅 Wann & Wo?

🕓 4 Stunden (09:00–13:00 Uhr)
📍 frei:raum, Salzburger Straße 21, 5280 Braunau am Inn
📅 Termin: So., 30.11.2025

125 € inkl. Handout, Öle & Goodie-Bag

→ Frühbucher (bis 15.08.2025) oder Bring-a-Friend-Rabatt €110,-

Ayurveda-Workshop für echte Selbstfürsorge: Rituale, Pausen & Wärme statt To-do-Listen. Für alle, die wieder bei sich selbst ankommen wollen.

Ich freue mich sehr darauf, gemeinsam mit dir diese ayurvedische Auszeit zu genießen.  

Alles Liebe,

Mitzi