Beschreibung

Rise am Morgen. Ruhe am Abend. Ayurvedische Rituale & Routinen für Frühling & Fokus.

Der Frühling ruft nach Aufbruch – doch oft sind wir innerlich noch im Winterschlaf.
Die Tage werden länger, das Licht kehrt zurück – und trotzdem fehlt oft der klare Rhythmus.
Dieser Workshop ist deine Einladung, in deinem Tempo aufzutauen.

Mit der Kraft der ayurvedischen Rituale entlastest du dein System, findest neue Struktur im Tag und stärkst das, was dich wirklich trägt: Verbindung. Klarheit. Selbstfürsorge.

In diesem Workshop bekommst du:

• eine Auswahl an ayurvedischen Morgen- & Abendroutinen zum Ausprobieren
• Gesichts- und Kopfmassage (Muka-/Shiroabhyanga) oder Arm- und Handmassage (Baahuabhyanga)
  auf Wunsch
• sanfte Detox-Impulse für deinen Alltag – ohne Zwang, aber mit Wirkung
• Wissen über Rhythmus, Agni & Kapha-Zeit im Frühling
• Journaling-Reflexionen für Neuausrichtung & Fokus
• deinen eigenen 7-Tage-Ritualplan für Klarheit, Balance & Energie

Inhalte in Kürze:

• Ayurveda-Routinen verstehen & individuell anpassen
• Detox beginnt im Kopf: kleine Rituale, große Wirkung
• Was morgens aktiviert & was abends wirklich zur Ruhe bringt
• dein Frühlings-Rhythmus: bewusst. machbar. wohltuend.

Für wen?

Für Menschen, die sich nach einem klaren, machbaren Tagesrhythmus sehnen –
nach einem bewussten Frühling, mehr Energie und echtem Innehalten.
Keine Vorkenntnisse nötig.

📅 Wann & Wo?

🕓 4 Stunden (09:00–13:00 Uhr)
📍 frei:raum, Salzburger Straße 21, 5280 Braunau am Inn
📅 Termin: So., 22.03.2025

135 € inkl. Handout, 
→ Frühbucher-Bonus (bis 31.12.2025) oder Bring-a-Friend-Rabatt €120,- 

Du möchtest den Morgen mit dir beginnen, abends bei dir ankommen. Der Ayurveda zeigt dir wie.

Alles Liebe,

Mitzi