Beschreibung

Ayurveda-Workshop für Leichtigkeit, Klarheit & sanftes Entlasten – mit gemeinsamer Detox-Kur

Der Winter war schwer, dunkel und langsam – und plötzlich wird alles heller, wärmer, bewegter.
Der Frühling ist da. Und mit ihm: Kapha-Zeit.

Das heißt: mehr Trägheit, mehr Schwere, vielleicht auch mehr innere Unruhe oder Unzufriedenheit – und ein natürliches Bedürfnis nach Aufbruch, Entlastung und Neubeginn.
Zeit für dich.

Wir nutzen diesen Übergang, um loszulassen, was stagniert – körperlich und emotional.
Im Anschluss an den Workshop starten wir gemeinsam, aber individuell eine sanfte Detox-Kur für zu Hause nach Dr. Wolfgang Schachinger (somamed) – klar angeleitet, gut umsetzbar und perfekt für einen Reset im Frühling.

Warum jetzt?

Übergangszeiten sind ideal, um Routinen zu resetten und dem Körper beim Umschalten zu helfen.
Der Frühling stärkt deine Entgiftungskraft – wenn du ihn bewusst nutzt. Das Ergebnis:

* leichteres Körpergefühl
* mehr Klarheit im Kopf
* wieder mehr innere Energie
* besserer Schlaf
* stabilerer Appetit & echtes Hungerempfinden

In diesem Workshop bekommst du:

• Kick-off & Schritt-für-Schritt-Anleitung für deine Detox-Kur zu Hause (nach Dr. Schachinger | somamed)
• Dosha-Check-in & persönliche Anpassungen: Was braucht dein Körper im Frühling wirklich?
• Alltagstaugliche Detox-Rituale für Körper & Kopf – ohne Druck, aber mit Wirkung
• Frühlings-Soulfood zum Probieren & Selbermachen:
• Wir kochen & essen gemeinsam.
• Gewürz-Know-how: Was aktiviert, entlastet und bringt Agni (Verdauungsfeuer) in Schwung
• Handout inkl. Einkaufsliste, Impulsen & Detox-Begleitung

Inhalte in Kürze:

• Kapha-Zeit verstehen: körperliche & emotionale Signale im Frühling
• Sanfte Detox-Rituale, die wirken – aber nicht überfordern
• Gerichte-Basics & Gewürzprofile für Reinigung & Leichtigkeit
• Gemeinsamer Start deiner Detox-Kur zu Hause: Ablauf, Dosierung, Begleitung, Tipps
• Journaling-Prompts & ein persönliches Frühlingsritual zum Mitnehmen

Für alle, die den Frühling nicht nur spüren, sondern bewusst nutzen wollen – zum Aufräumen, Klarwerden & Energie auftanken.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Hinweis zur Detox-Kur:Die Teilnahme an der Kur ist freiwillig. Wenn du mitmachen möchtest, startest du nach dem Workshop selbstständig zu Hause. Du bekommst von mir alle Infos zur Auswahl des passenden somamed-Programms und Begleitimpulse für deine Detox-Woche.

📅 Wann & Wo?

🕓 4 Stunden (09:00–13:00 Uhr)
📍 frei:raum, Salzburger Straße 21, 5280 Braunau am Inn
📅 Termin: So., 08.03.2025

135 € inkl. Handout, aller Gewürze, Lebensmittel & Kochutensilien (vegan, vegetarisch & bio) & Goodie-Bag, zzgl. Detox-Paket €65,- (nicht verpflichtend)
→ Frühbucher-Bonus (bis 31.12.2025) oder Bring-a-Friend-Rabatt €120,- 

Du möchtest den Wechsel der Jahreszeiten nicht ignorieren, sondern gestalten – liebevoll, achtsam & mit einer guten Portion Humor? Dann ist dieser Workshop dein Date mit dir selbst. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Ich freue mich sehr darauf, dich in die wunderbare Welt der ayurvedischen Küche und des Detox einführen zu dürfen.

Alles Liebe,

Mitzi